ダイエットのリバウンドについて16

特別な運動はしないで、食事制限だけで、１ヶ月間で１０キロくらい痩せたことがあ...
特別な運動はしないで、食事制限だけで、１ヶ月間で１０キロくらい痩せたことがある方に質問です。どんな食事をされていましたか？食べていたものを教えて下さい。やはり野菜ばっかりだったのでしょうか？１日の食事カロリーは何キロカロリーくらいに押さえていましたか？　＊業者によるダイエット広告の宣伝URLつき回答はやめてくださいね(続きを読む)

この１ヶ月で５キロ痩せたいです。１６０ｃｍ４６ｋｇです。モデルになりたいので...
この１ヶ月で５キロ痩せたいです。１６０ｃｍ４６ｋｇです。モデルになりたいので死ぬ気でがんばります。朝ベーグル・昼DHCの置き換えシェイク・夜野菜スープです。勿論運動は毎日３時間します。これで４０～４１ｋｇになることは可能ですか？私が心配しているのは、適正体重から１ヶ月で５キロも体重が落ちてくれるか？ということです。頑張れば、可能ですよね？あと、何が必要ですか？リバンドのことは触れずに回答お願いします。(続きを読む)

ダイエットと美容維持に奮闘中～現在31歳（女）159ｃｍ55kg　仕事：デスクワーク（...
ダイエットと美容維持に奮闘中～現在31歳（女）159ｃｍ55kg　仕事：デスクワーク（朝食：なし　昼食：手作り弁当　少々間食あり　飲み物：ブラックコーヒー、どくだみ茶）6：30起床→朝食なし→仕事：デスクワーク（昼食：手作り弁当　少々間食あり　飲み物：ブラックコーヒー、どくだみ茶）19時帰宅→夕食（軽め心がけ）→骨盤エクササイズ（30分）→ブートキャンプ→入浴（入浴剤ゲルマ配合使用、湯船で読書、超音波でフェイスマッサージ）→豆乳に粉末コラーゲンを混ぜビタミンCのサプリと一緒に飲む→就寝（0：30頃）Ｏ脚改善の為、足3ヶ所（ひざ上・ひざ下・足首）ひもで縛って寝ます。これがわたしの一日ですが、ダメなとこ、無駄なとこ、足りないこと、ありましたらアドバイスをお願いします。今週で2週間目。。頑張ってるつもりが特に変化が見られず。。スランプ気味です。。(続きを読む)


無理なダイエットの反動で、急に食べてしまったり食べなくなったり。心と身体のバランスが崩れてストレスが限界に達し、自分をコントロール出来ずに、必要以上に食べてしまう。それがリバウンドです。このようにリバウンドしてしまうと、ダイエットをスタートする前以上に体重が増加してしまい、さらに嫌悪感から嘔吐を繰り返す方も見られます。せっかくの努力も、このように自分自身を責めてしまったら、何のためのダイエットなのか意味が分りません。実際には、無謀なダイエットにより食事が思うようにできなくなり、太りたくても太れなくなってしまい、病院での治療をせざるを得ないというケースも少なくないようです。人間にとって食べ物を取ると言う行為は、本来楽しいものなのです。気の合った仲間と楽しくワイワイ！たまにはお酒も気分転換にいいでしょう。楽しいことも一切カットしてしまってダイエットしては、本末転等です。「食事をする」楽しみは大切にしながら、内面も磨く努力をすること。そこに素敵なプロポーションや、着たかった洋服が待っているのです。ゆっくりゆっくりで言いのです。疲れたら休んでいいのです。それをした事で何キロの差も出ないのです。情報が氾濫しているダイエット業界ですが、いろんな情報に惑わされず、マイペースで自分の体に合った「ダイエット方法」を見つけましょう。外面だけでなく、カラダの内側からもキレイになる！食べて痩せることに本当の「美しさ」があるのです。

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ヒルズダイエットが気になる訳とは！［ほっかほっか亭］
ディースクエアード、D＆G〔ゴルフ会員権〕ヒルズダイエット札幌国際コスメエプソンクックパッドもいいですが最近はほっかほっか亭といえば“豚しお弁当”ばっかりです(^-^)［DHC］ヒルズヒルズダイエットについ。(続きを読む)

ここのところ
これ飲んでいます。 いわゆる一食置き換えダイエットというやつです。 自分でもびっくりなくらい結構おなかいっぱいになります。 しかもＤＨＣのやつなのでお安めです。 今停滞期なのでこれで頑張ってます(・∀・)(続きを読む)

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金利・手数料 分割集情報当たり前パッド もいいですが最近は ほっかほっか亭といえば “豚しお弁当” ばっかりです(^-^)［DHC］ヒルズダイエット 激安《ほっかほっか亭》『24』ビルの。 【ダイエットラボ】ローカロリー食品と簡単！お手軽ダイエット！ www ...(続きを読む)


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